РП Физическая культура (5-9 класс)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически оформленную
конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их реализацию через конкретное
предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались потребности
современного

российского

общества

физически

крепком

дееспособном

подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы
здорового образа жизни, умеющем использовать ценности физической культуры для
самоопределения, саморазвития и самоактуализации.
Основной целью программы по физической культуре является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать
ценности

физической

культуры

для

укрепления

длительного

сохранения

собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного
отдыха. В программе по физической культуре данная цель конкретизируется и
связывается с формированием устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в
бережном

отношении

психических

своему

нравственных

здоровью,

качеств,

целостном

творческом

развитии

использовании

физических,
ценностей

физической культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре определяется
вектором развития физических качеств и функциональных возможностей организма,
являющихся основой укрепления их здоровья, повышения надёжности и активности
адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является
приобретение обучающимися знаний и умений в организации самостоятельных форм
занятий оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой,

возможности

целенаправленного развития.

познания

своих

физических

способностей

их

Воспитывающее значение программы по физической культуре заключается в
содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления и понимания
роли и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их
культурным ценностям, истории и современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит формирование
положительных навыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и
учителями физической культуры, организации совместной учебной и консультативной
деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и планируемых
результатов образования по физической культуре на уровне основного общего
образования является воспитание целостной личности обучающихся, обеспечение
единства в развитии их физической, психической и социальной природы. Реализация
этой идеи становится возможной на основе содержания учебного предмета, которое
представляется

двигательной

деятельностью

её

базовыми

компонентами:

информационным (знания о физической культуре), операциональным (способы
самостоятельной

деятельности)

мотивационно-процессуальным

(физическое

совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета «Физическая
культура», придания ей личностно значимого смысла, содержание программы по
физической культуре представляется системой модулей, которые входят структурными
компонентами в раздел «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта:
гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки),
спортивные

игры.

Инвариантные

модули

своём

предметном

содержании

ориентируются на всестороннюю физическую подготовленность обучающихся,
освоение ими технических действий и физических упражнений, содействующих
обогащению двигательного опыта.

Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание которого
разрабатывается образовательной организацией на основе модульных программ по
физической

культуре

содержательной

для

общеобразовательных

направленностью

вариативных

организаций.

модулей

является

Основной
подготовка

обучающихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурноспортивного

комплекса

ГТО,

активное

вовлечение

их

соревновательную

деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической культуры на основе
содержания

базовой

физической

подготовки,

национальных

видов

спорта,

современных оздоровительных систем. В рамках данного модуля представлено
примерное содержание «Базовой физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам обучения,
для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные действия», в
котором

раскрывается

вклад

предмета

формирование

познавательных,

коммуникативных и регулятивных действий, соответствующих возможностям и
особенностям
непосредственно

обучающихся
связаны

данного
конкретным

возраста.

Личностные

содержанием

учебного

достижения
предмета

представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической культуры на уровне
основного общего образования, – часов: в 5 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 6
классе – 68 часа (3 часа в неделю), в 7 классе – 68 часа 2 часа в неделю), в 8 классе – 68
часа (2 часа в неделю), в 9 классе – 68 часа (2 часа в неделю). На модульный блок
«Базовая физическая подготовка» отводится 34 часа из общего числа (1 час в неделю в
5 б и 5 в классе).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Исторические

сведения

об

Олимпийских

играх

Древней

Греции,

характеристика их содержания и правил спортивной борьбы. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности. Здоровый образ жизни
Способы самостоятельной деятельности.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка
как показатель физического развития, правила предупреждения её нарушений в
условиях учебной и бытовой деятельности. Проведение самостоятельных занятий
физическими упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях,
подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в
процессе самостоятельных занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека. Упражнения на развитие гибкости и
подвижности суставов, развитие координации; формирование телосложения с
использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.

Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в группировке, кувырки вперёд ноги «скрестно»,
кувырки назад из стойки на лопатках (мальчики). Опорные прыжки через
гимнастического

козла

ноги

врозь

(мальчики),

опорные

прыжки

на

гимнастического козла с последующим спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с
поворотами кругом и на 90°, лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания толчком
двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на
гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком, лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом
вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком
способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с
высокого старта, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
передвижения. Прыжки в длину с разбега способом «перешагивания», прыжки в
длину с места.
Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень,
метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, повороты на
лыжах переступанием на месте и в движении по учебной дистанции, подъём по
пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке, преодоление
небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении,
ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»,
бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, ранее разученные
технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя
руками снизу и сверху на месте и в движении, ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега, остановка катящегося мяча способом «наступания», ведение
мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом ориентиров (конусов).
Бадминтон. Повторение правил игры в бадминтон, соблюдение их в
процессе игровой деятельности. Совершенствование основных технических
приёмов и тактических действий в условиях учебной и игровой деятельности.
Совершенствование

техники

ранее

разученных

гимнастических

акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения в современном
мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и

ритуалы современных Олимпийских игр. История организации и проведения
первых Олимпийских игр современности, первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила и способы самостоятельного развития физических качеств.
Способы

определения

индивидуальной

физической

нагрузки.

Правила

проведения измерительных процедур по оценке физической подготовленности.
Правила техники выполнения тестовых заданий и способы регистрации их
результатов.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и
солнечных

ванн,

купания

естественных

водоёмах.

Правила

техники

безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
координированных

комбинация

упражнений,

из

стоек

общеразвивающих
и

кувырков,

ранее

сложно

разученных

акробатических упражнений.
Комбинация из стилизованных общеразвивающих упражнений и сложнокоординированных

упражнений

ритмической

гимнастики,

разнообразных

движений руками и ногами с разной амплитудой и траекторией, танцевальными
движениями из ранее разученных танцев (девочки).
Опорные прыжки через гимнастического козла с разбега способом «согнув
ноги» (мальчики) и способом «ноги врозь» (девочки).

Гимнастические

комбинации

на

низком

гимнастическом

бревне

использованием стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных
упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом, поворотами с разнообразными
движениями рук и ног, удержанием статических поз (девочки).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский и
гладкий равномерный бег по учебной дистанции, ранее разученные беговые
упражнения.
Прыжковые

упражнения:

прыжок

высоту

разбега

способом

«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и высоту,
напрыгивание и спрыгивание. Прыжки в длину с места.
Метание малого (теннисного) мяча на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, преодоление
небольших трамплинов при спуске с пологого склона в низкой стойке, ранее
разученные

упражнения

лыжной

подготовки,

передвижения

по

учебной

дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке
баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением на другую
ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее разученные упражнения в ведении мяча в
разных направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в
корзину.

Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием
разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками снизу в разные зоны
площадки команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по правилам
с использованием разученных технических приёмов в подаче мяча, его приёме и
передаче двумя руками снизу и сверху.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов в
остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Бадминтон. Повторение правил игры в бадминтон, соблюдение их в
процессе игровой деятельности. Совершенствование основных технических
приёмов и тактических действий в условиях учебной и игровой деятельности.
Совершенствование

техники

ранее

разученных

гимнастических

7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д.
Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и спорта.

Олимпийское движение в СССР и современной России, характеристика основных
этапов развития. Выдающиеся советские и российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры оценивания.
Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных действий, причины и
способы их предупреждения при самостоятельных занятиях технической
подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной технической подготовке. Способы оценивания оздоровительного
эффекта

занятий

физической

культурой

помощью

«индекса

Кетле»,

«ортостатической пробы», «функциональной пробы со стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением
ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и профилактики
нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические

комбинации

из

ранее

разученных

упражнений

добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие

акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с опорой
на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии,
стойках, кувырках (мальчики).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие (девочки).
Лазанье по канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега в
длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание», прыжки в
длину с места.
Метание малого (теннисного) мяча на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение
одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной
дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в корзину
двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов без мяча и с мячом:
ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника,
передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая

деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за
боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Бадминтон. Повторение правил игры в бадминтон, соблюдение их в
процессе игровой деятельности. Совершенствование основных технических
приёмов и тактических действий в условиях учебной и игровой деятельности.
Совершенствование

техники

ранее

разученных

гимнастических

8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика основных
направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое
развитие. Адаптивная физическая культура, её история и социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.

Коррекция

осанки

разработка

индивидуальных

планов

занятий

корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка
индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной
подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при составлении
планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика

перенапряжения

систем

организма

средствами

оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего утомления
и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в стойках,
упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее освоенных
упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в прыжках,
поворотах и передвижениях (девушки).
Вольные

упражнения

на

базе

ранее

разученных

акробатических

упражнений и упражнений ритмической гимнастики (девушки, юноши).
Модуль «Лёгкая атлетика».

Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега, прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивания», и прыжок в длину места.
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и технических (прыжки и
метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, преодоление
естественных

препятствий

на

лыжах

широким

шагом,

перешагиванием,

перелазанием, торможение боковым скольжением при спуске на лыжах с
пологого склона, переход с попеременного двухшажного хода на одновременный
бесшажный ход и обратно, ранее разученные упражнения лыжной подготовки в
передвижениях на лыжах, при спусках, подъёмах, торможении.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием
мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и снизу, бросок мяча
двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам минифутбола с использованием ранее разученных технических приёмов (девушки).

Игровая деятельность по правилам классического футбола с использованием
ранее разученных технических приёмов (юноши).
Бадминтон. Повторение правил игры в бадминтон, соблюдение их в
процессе игровой деятельности. Совершенствование основных технических
приёмов и тактических действий в условиях учебной и игровой деятельности.
Совершенствование

техники

ранее

разученных

гимнастических

9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный массаж как средство оптимизации работоспособности,
его правила и приёмы во время самостоятельных занятий физической
подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления здоровья. Измерение
функциональных

резервов

организма.

Оказание

первой

помощи

на

самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения

избыточной

профилактические

массы

тела.

мероприятия

Оздоровительные,
режиме

коррекционные

двигательной

активности

обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега и
кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне, с включением полушпагата, стойки на колене с опорой
на руки и отведением ноги назад (девушки).
Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических упражнений
и упражнений ритмической гимнастики (девушки, юноши).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину с разбега и с места, прыжки в
высоту

способом

«перешагивание».

Техническая

спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».

подготовка

метании

Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход,
способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в движении,
удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы и
передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Бадминтон. Повторение правил игры в бадминтон, соблюдение их в
процессе игровой деятельности. Совершенствование основных технических
приёмов и тактических действий в условиях учебной и игровой деятельности.
Совершенствование

техники

ранее

разученных

гимнастических

акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.

Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений,
отягощённых весом собственного тела и с использованием дополнительных
средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и другого инвентаря).
Комплексы

упражнений

на

тренажёрных

устройствах.

Упражнения

на

гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах, гимнастической стенке и
других снарядах). Броски набивного мяча двумя и одной рукой из положений стоя
и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны, снизу и сбоку, от груди, из-за головы).
Прыжковые упражнения с дополнительным отягощением (напрыгивание и
спрыгивание, прыжки через скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и
другие упражнения). Бег с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на
короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье
(по канату, по гимнастической стенке с дополнительным отягощением).
Переноска непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный баскетбол с
набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и без
упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом. Повторный
бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов (10–15 м). Бег с
ускорениями из разных исходных положений. Бег с максимальной скоростью и
собиранием малых предметов, лежащих на полу и на разной высоте. Стартовые
ускорения по дифференцированному сигналу. Метание малых мячей. Ловля
теннисного мяча после отскока от пола, стены (правой и левой рукой). Передача
теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и попеременно. Прыжки через
скакалку на месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление
полосы препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание различных
предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или подвешенных

на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью.
Технические действия из базовых видов спорта, выполняемые с максимальной
скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в режимах
максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами. Жонглирование волейбольным мячом головой. Метание малых и
больших мячей в мишень (неподвижную). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета). Упражнения в
статическом равновесии. Упражнения в воспроизведении пространственной
точности движений руками, ногами, туловищем. Упражнение на точность
дифференцирования мышечных усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение и
расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, выкруты гимнастической палки).
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для

развития

подвижности

плечевого

сустава

(выкруты).

Комплексы

общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой
амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности суставов
(полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по
наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание
правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и с
разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с
продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в упоре.
Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание
в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки), отжимания в упоре лёжа с
изменяющейся высотой опоры для рук и ног, отжимание в упоре на низких
брусьях, поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты,
сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на спине),
метание набивного мяча из различных исходных положений, комплексы
упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения), элементы
атлетической гимнастики (по типу «подкачки»),.
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетании с напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой

тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемые в режиме
непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторноинтервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). Гладкий
бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности. Повторный бег с
препятствиями в максимальном темпе. Равномерный повторный бег с финальным
ускорением (на разные дистанции). Равномерный бег с дополнительным
отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны).
Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину по методу
ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением
направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и поочерёдно. Бег
с препятствиями. Комплексы упражнений с набивными мячами. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по
прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной скоростью «с ходу».
Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в
многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие

координации

движений.

Специализированные

комплексы

упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».

Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью
в

режимах

умеренной,

большой

субмаксимальной

интенсивности,с

соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжах по отлогому
склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и
скользящим

шагом,

бегом,

«лесенкой»,

«ёлочкой».

Упражнения

«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево,
приседания).

Ускорения

изменением

направления

движения.

Бег

максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой. Челночный
бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной
вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением
многоскоков.

Передвижения

ускорениями

максимальной

скоростью

приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с
ускорением и максимальной скоростью. Прыжки вверх на обеих ногах и одной
ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления.
Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при встречном беге
в колоннах. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком на 3–5 м.
Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
2)

Развитие

силовых

способностей.

Комплексы

упражнений

дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и прыжки

в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением
вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через
скакалку в максимальном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным
отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим
ускорением.

Многоскоки

последующим

ускорением

ускорения

последующим выполнением многоскоков. Броски набивного мяча из различных
исходных положений, с различной траекторией полёта одной рукой и обеими
руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну разной
высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски
малого мяча в стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеими
руками и одной рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча с
изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, «рывками»,
изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба
спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу
и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°.
Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой

(левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной
ноге с продвижением вперёд. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе.
Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением
направления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком.
Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие

силовых

способностей.

Многоскоки

через

препятствия.

Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в
длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением
(вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции.
Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на
короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом
отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного общего
образования у обучающегося будут сформированы следующие личностные
результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и
спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных
спортсменов-олимпийцев;
готовность
спортивных

отстаивать

соревнований,

символы
уважать

Российской

традиции

Федерации
принципы

во

время

современных

Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность

ориентироваться

на

моральные

ценности

нормы

межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении

совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных
мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях
и соревнованиях;
стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры
движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и
спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений
за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной
необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий
физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое, психическое
и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений,
активному восстановлению организма после значительных умственных и
физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической
культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия
по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим
вред окружающей среде;

освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры,
игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование

представлений

об

основных

понятиях

терминах

физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться
ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками,
публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного общего
образования

обучающегося

будут

сформированы

универсальные

познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные учебные
действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У

обучающегося

будут

сформированы

следующие универсальные

познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической
направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять
их

целевое

предназначение

сохранении

укреплении

здоровья,

руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения
по маршруту и организации бивуака;

устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима
дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние
здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и
составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых
нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями
основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У

обучающегося

будут

сформированы

следующие универсальные

коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий
на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и
внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять
фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;

наблюдать,

анализировать

контролировать

технику

выполнения

физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок,
анализировать возможные причины их появления, выяснять способы их
устранения.
У

обучающегося

будут

сформированы

следующие универсальные

регулятивные учебные действия:
составлять

выполнять

индивидуальные

комплексы

физических

упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности
их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с
помощью процедур контроля и функциональных проб;
выполнять акробатические и гимнастические комплексы упражнений,
самостоятельно

разучивать

сложно-координированные

упражнения

на

спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других
на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы и
приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного
отдыха и досуга;
осуществлять профилактику утомления во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, дыхательной и зрительной
гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры
на развитие гибкости, координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и
способом «напрыгивания с последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижениях по гимнастическому бревну ходьбой и
приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с
продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
выполнять бег с равномерной скоростью с высокого старта по учебной
дистанции;
демонстрировать

технику

прыжка

длину

разбега

способом

«перешагивания»;
передвигаться

на

лыжах

попеременным

двухшажным

ходом

(для

бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);

волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в
движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшого разбега).
Бадминтон (приемы и передачи, подачи сверху, снизу.)
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать Олимпийские игры современности как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом возрождении,
обсуждать историю возникновения девиза, символики и ритуалов Олимпийских
игр;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени
утомления организма по внешним признакам во время самостоятельных занятий
физической подготовкой;
выполнять акробатические комбинации из разученных упражнений,
наблюдать и анализировать выполнение другими обучающимися, выявлять
ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять лазанье по канату в три приёма (мальчики), составлять и
выполнять комбинацию на низком бревне из стилизованных общеразвивающих и
сложно-координированных упражнений (девочки);
выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать
их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и равномерный бег для
развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися, сравнивая с
заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися, сравнивая с
заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для
бесснежных районов – имитация передвижения);

тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных
играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками снизу
и от груди с места, использование разученных технических действий в условиях
игровой деятельности);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные
зоны площадки соперника, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
Бадминтон (приемы и передачи, подачи сверху, снизу.)
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить

анализ

причин

зарождения

современного

олимпийского

движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;

выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную, на дальность;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на
передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его выполнение
другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и
предлагать способы устранения (для бесснежных районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях обще физической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча двумя
руками снизу и от груди в движении, использование разученных технических
действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование

разученных

технических

действий

условиях

игровой

деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
Бадминтон (приемы и передачи, подачи сверху, снизу.)
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической культуры в
Российской Федерации, характеризовать содержание основных форм их
организации;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее

освоенных

упражнений

добавлением

элементов

акробатики

ритмической гимнастики (девушки, юноши);
выполнять прыжоки: в длину с разбега, с места и высоту способом
«перешагивания», наблюдать и анализировать технические особенности в

выполнении другими обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными требованиями
к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход,
преодоление

естественных

перешагиванием,

препятствий

перелазанием

(для

на

лыжах

бесснежных

широким

районов

–

шагом,
имитация

передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в корзину
двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча
в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении, использование
разученных

технических

тактических

действий

условиях

игровой

деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега
внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия игроков в
нападении и защите, использование разученных технических и тактических
действий в условиях игровой деятельности).
Бадминтон (приемы и передачи, подачи сверху, снизу.)

К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность
его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать пагубное влияние
вредных привычек на здоровье человека, его социальную и производственную
деятельность;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с помощью
проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для планирования
индивидуальных занятий спортивной и профессионально-прикладной физической
подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха, применять
способы оказания первой помощи;
выполнять

комплексы

упражнений

из

разученных

акробатических

упражнений с повышенными требованиями к технике их выполнения (юноши);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической
подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА

№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Возрождение
Олимпийских
игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских
игр
современности

Итого по разделу

обсуждают
Практическая
работа;
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских
игр
и
олимпийского
движения;
знакомятся
с
личностью Пьера
де
Кубертена,
характеризуют
его
как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских
игр; анализируют
смысл
девиза
Олимпийских
игр
и
их
символику;
знакомятся
с
историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских
игр в Афинах;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

знакомятся
с Практическая
работа;
понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают
его
содержательное
наполнение
(физические
качества),
осмысливают
физическую
подготовленност
ь как результат
физической
подготовки;
устанавливают

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением
организм;
2.2

Основные типы и
виды
активного
отдыха, их целевое
предназначение
и
содержательное
наполнение.
особенности
планирования
физических нагрузок
и
содержательного
наполнения.

разнообразны
х
форм
активного
отдыха,
тренировочны
х
и
оздоровительн
ых
занятий,
физкультурномассовых
мероприятий
и спортивных
соревнований

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

профилактики
нарушения
осанки и органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорнодвигательного
аппарата
при
длительной
работе
за
компьютером.
3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Модуль
1
«Гимнастика».
Физкультурнооздоровительная
деятельность.
Упражнения
оздоровительной
гимнастики
как
средство
профилактики
нарушения осанки и
органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорно-

выполнять
упражнения
корригирующей
и
профилактическо
й
направленности,
использовать их
в
режиме
учебного дня и
системе
самостоятельных
оздоровительных
занятий;
выполнять

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

двигательного
аппарата
при
длительной работе за
компьютером.

комплексы
упражнений из
современных
систем
оздоровительной
физической
культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;

выполнять
упражнения
общефизическ
ой
подготовки,
использовать
их
в
планировании
кондиционной
тренировки;
3.2

Модуль
«Гимнастика».
Атлетическая и
аэробная гимнастика
как современные
оздоровительные
системы физической
культуры: цель,
задачи, формы
организации. Способы
индивидуализации
содержания и
физических нагрузок
при планировании
системной
организации занятий
кондиционной
тренировкой.

выполнять
упражнения
общефизической
подготовки,
использовать их
в планировании
кондиционной
тренировки;
составляют
гимнастическую
комбинацию из
8—10 хорошо
освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

устранения
(обучение
в парах).;
3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

повторяют
технику ранее
разученных
упражнений на
гимнастическом
бревне;
наблюдают и
анализируют
образец техники
перемаха одной
ногой вперёд и
назад,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
перемаха одной
ногой вперёд и
назад и
разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

повторяют
технику ранее
разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Итого по разделу

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

наблюдают и
Практическая
анализируют
работа;
образец техники
старта, уточняют
её фазы и
элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
выполнения
старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику
выполнения
старта другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Развитие скоростносиловых
способностей.
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского
бега;

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Развитие координации
движений. Метание
гранаты с места и 5-7
шагов.
Прыжки в длину с
места, разбега.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

Модуль «Зимние виды
спорта».
Развитие
выносливости.Передв
ижения на лыжах с
равномерной
скоростью в режимах
умеренной, большой и
субмаксимальной
интенсивности;
с
соревновательной
скоростью.
Развитие
силовых
способностей.
Передвижение
на
лыжах по отлогому
склону
с
дополнительным
отягощением.
Скоростной
подъём
ступающим
и
скользящим
шагом,
бегом,
«лесенкой»,
«ёлочкой».
Упражнения
в
«транспортировке».
Развитие
координации.
Упражнения
в
поворотах и спусках
на лыжах; проезд
через
«ворота»
и
преодоление
небольших
трамплинов.

повторяют ранее Практическая
разученные
работа;
способы
передвижения на
лыжах;;
повторяют
технику спусков,
подъёмов и
торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного
хода, сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и
делают выводы;;
описывают
технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом, выделяют
фазы движения и
их технические
трудности;;
разучивают
технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом по фазам и
в полной
координации;;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по
учебной
дистанции.;
4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

совершенствуют Практическая
ранее разученные работа;
технические
действия игры
баскетбол;;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока
без мяча
(передвижения в
стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую,
остановка двумя
шагами,
остановка
прыжком,
повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без
мяча, выделяют
их трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
без мяча по
элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.10

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Рекомендации
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста.

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительны
х упражнений
для
самостоятельног
о обучения
техническим
действиям
баскетболиста
без мяча;

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.12

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе.
Рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
волейболиста.

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Рекомендации
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
футболиста.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

описывают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега и
сравнивают её с
техникой удара
по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

Модуль «Бадминтон»
Рекомендации
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

нападении и
защите; играют в
настольный
теннис по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
Итого по разделу
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

совершенствуют
ранее разученные
технические
действия;
анализируют
выполнение
технических
действий,
контролируют
выполнение
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);
изучают правила
соревнований;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

связь между
физической
подготовкой и
укреплением
организм;

2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

3.1

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

двигательного
аппарата
при
длительной работе за
компьютером.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

устранения
(обучение
в парах).;
3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением
организм;
2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

3.1

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

двигательного
аппарата
при
длительной работе за
компьютером.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

устранения
(обучение
в парах).;
3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС

№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

физической
подготовкой и
укреплением
организм;

2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

3.1

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

компьютером.

современных
систем
оздоровительной
физической
культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

повторяют
Практическая
технику ранее
работа;
разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Итого по разделу

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

повторяют ранее
разученные
способы метания
малого
(теннисного)
стоя на месте и с
разбега, в
неподвижную
мишень и на
дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают
технику броска
малого мяча в
подвижную
мишень,
акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

учебной
дистанции.;
4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.10

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Рекомендации
учителя по

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста.

подводящих и
подготовительны
х упражнений
для
самостоятельног
о обучения
техническим
действиям
баскетболиста
без мяча;

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

совершенствуют
ранее разученные
технические
действия игры
волейбол;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока
(передвижения в
стойке
волейболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую;
анализируют
выполнение
технических
действий,
выделяют их
трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
по элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;

4.12

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе.

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
волейболиста.

4.13

действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
5

совершенствуют Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара
по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемог
о учителем,
выделяют его
фазы и
технические
элементы;;
описывают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега и
сравнивают её с
техникой удара
по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
настольный
теннис;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
настольного
тенниса и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
настольный
теннис по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

Итого по разделу
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);
изучают правила
соревнований;
Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

профилактики
нарушения
осанки и органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорнодвигательного
аппарата
при
длительной
работе
за
компьютером.

Итого по разделу

3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Модуль
«Гимнастика».
Физкультурно-

выполнять
упражнения
корригирующей

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru

оздоровительная
деятельность.
Упражнения
оздоровительной
гимнастики
как
средство
профилактики
нарушения осанки и
органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорнодвигательного
аппарата
при
длительной работе за
компьютером.

и
профилактическо
й
направленности,
использовать их
в
режиме
учебного дня и
системе
самостоятельных
оздоровительных
занятий;
выполнять
комплексы
упражнений из
современных
систем
оздоровительной
физической
культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;

https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение
в парах).;
3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

повторяют
технику ранее
разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Итого по разделу

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в
полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

мишень,
акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по
учебной
дистанции.;
4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.10

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.12

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

Итого по разделу

58
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

Практичес
кая работа

Определение индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку и
последующим ускорением.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину с
места. Зачет. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжок в высоту
с разбега способом

Практичес
кая работа

«перешагивания» Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
10

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком одной
и приземление на другую в
баскетболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста. Ранее
разученные упражнения в
ведении баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста. Зачет.
Передачи и броски мяча в
корзину.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика».
Правила техники безопасности
на уроках. Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на

Практичес
кая работа

месте.
18

Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом бревне.
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и сложно
координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Знакомство с
рекомендациями учителя по
распределению упражнений в
комбинации ритмической
гимнастики и подборе
музыкального сопровождения.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Знакомство с
техникой выполнения
опорного прыжка, техника
безопасности во время
выполнения прыжка.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований
комплекса ГТО

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий. Прохождение
дистанции до 3 км.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Правила техники безопасности
на уроках. Настольный теннис.
Правила
игры.
Правила
удержания ракетки.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Техника приёма и подачи мяча
в разные зоны площадки
команды соперника.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Совершенствование техники
приёма и подачи мяча в разные
зоны
площадки
команды
соперника.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Правила игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов в подаче
мяча.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки команды соперника
в волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических

Практичес
кая работа

действии.
55

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических
действии. Учебная игра в
волейбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических
действии.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила
техники
безопасности
на
уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика».
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения: прыжок в длину с
места.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении в
футболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных
технических
приёмов.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

Практичес
кая работа

Определение индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая

Практичес

Практичес
кая работа

атлетика». Беговые
упражнения. Прыжок в высоту
с разбега способом
«перешагивания» Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика».
Правила техники безопасности
на уроках. Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Техника приёма и подачи мяча
в разные зоны площадки
команды соперника.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Совершенствование техники
приёма и подачи мяча в разные
зоны
площадки
команды
соперника.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по

Практичес
кая работа

правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
53

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

Практичес
кая работа

Определение индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая

Практичес

Практичес
кая работа

кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Техника приёма и подачи мяча
в разные зоны площадки
команды соперника.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Совершенствование техники
приёма и подачи мяча в разные
зоны
площадки
команды
соперника.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по

Практичес
кая работа

правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
53

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Здоровье и здоровый образ
жизни, вредные привычки и их
пагубное влияние на здоровье
человека.

Практичес
кая работа

Оказание первой помощи на
самостоятельных занятиях
физическими упражнениями и
во время активного отдыха.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжок в высоту
с разбега способом
«перешагивания» Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Техника приёма и подачи мяча
в разные зоны площадки
команды соперника.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Совершенствование техники
приёма и подачи мяча в разные
зоны
площадки
команды
соперника.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по

Практичес
кая работа

правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
53

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Здоровье и здоровый образ
жизни, вредные привычки и их
пагубное влияние на здоровье
человека.

Практичес
кая работа

Оказание первой помощи на
самостоятельных занятиях
физическими упражнениями и
во время активного отдыха.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Техника приёма и подачи мяча
в разные зоны площадки
команды соперника.

Практичес
кая работа

Спорт: Бадминтон
Совершенствование техники
приёма и подачи мяча в разные
зоны
площадки
команды
соперника.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по

Практичес
кая работа

правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
53

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество
«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского М.Я., ООО «Русское словоучебник»;
Физическая культура. 5-9 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под
редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru

РП Физическая культура (5-9 класс)

Карта сайта

МОБУ "Гимназия №3" г. Кудымкара

РП Физическая культура (5-9 класс)

Поиск

Карта сайта

МОБУ "Гимназия №3" г. Кудымкара