РП Физическая культура (5-9 класс)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически оформленную
конкретизацию требований ФГОС ООО, раскрывающую их реализацию через конкретное
предметное содержание.
При создании программ по физическому рассмотрению современные российские
общества развиваются в физически строгом и дееспособном подрастающем поколении,
способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни,
культурной жизни, умея использовать ценности физической культуры для
самоопределения, саморазвития и самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической культуре
направлена на обеспечение подготовки обучающихся к предстоящей жизнедеятельности,
повышение их здоровья, повышение адаптивности и адаптации возможностей систем
организма, обеспечение развития важных физических качеств. Программа по физической
культуре обеспечивает преемственность с федеральными программами начального общего
и среднего общего образования.
Основной целью программы по физическому развитию является обеспечение
разносторонне физически развитой личности, способной активной культурной ценности
физической культуры для развития и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В программе по
физической активности активная цель конкретизируется и связывается со способами
устойчивых мотивов и побуждает обучающихся бережно относиться к своему здоровью,
целостному развитию физических, лечебных и моральных культурных качеств,
творческого применения принципов физической культуры в организации здорового образа
жизни, регулярных занятий двигательной активностью и спортом.
Развивающаяся направленность программ по физической культуре Определен
вектор развития физических и эффективных возможностей организма, что обеспечивает
их здоровье, надежность и эффективность адаптивных процессов. Существенным
достижением данного направления является приобретение обучающимися знаний и
умений в самостоятельных формах занятий оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной физической культурой, возможностей познания своих физических
способностей и их целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре заключается в
содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления и понимания
роли и значения международного и российского олимпийского движения, приобщения к
их культурным ценностям, истории и современному развитию.
В число практических результатов данное направление входит поддержка навыков и
умений в общении и усиление со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.

Центральной идеей разработки содержания и результатов обучения по физической
культуре на уровне базового общего образования является воспитание целостной
личности обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической и
социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на основе содержания
учебного предмета, который выглядит как двигательная оболочка с ее базовыми
компонентами: информационными (знания о физической культуре), операционными
(способы самостоятельной деятельности) и мотивационно-процессуальными (физическое
совершенствование).
В целях усиления информационной основы «Физической культуры», придания ей
личностно-предметного мотивационного смысла, содержание программы по физической
культуре представляется структурными модулями, которые входят в состав структурных
компонентов раздела «Физическое совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов спорта:
гимнастика, легкая атлетика, зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки),
спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в своем содержании ориентируются на
всестороннюю физическую подготовленность обучающихся, освоение принципов
технических явлений и физических упражнений, содействующих обогащению
двигательного опыта.
Вариативные модули объединения модулем «Спорт», содержание которых
разрабатывает образовательную организацию на основе модульных программ по
физической культуре для общеобразовательных организаций. Основной содержательной
направленностью вариативных модулей является подготовка обучающихся к выполнению
нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разработать учителя физической культуры на основе
содержания физической подготовки, национальных видов спорта, современных
оздоровительных систем. В рамках данной модуля представлено примерное содержание
«Базовой физической подготовки».
В содержание программы по физической культуре, представленной по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные технологические
действия», в котором раскрывается вклад предмета в механизмы познавательных,
коммуникативных и регулятивных действий, соответствующих возможностям и
особенностям обучающихся данного возраста. Личностные достижения напрямую
связаны с увеличением учебного предмета и деталей в меньшей степени его раскрытия.
Общее число часов, предпочтительных для изучения физической культуры на
уровне основного общего образования, – 510 часов: в 5 классе – 68 часов (2 часа в
неделю), в 6 классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 7 классе – 68 часов (2 в неделю), в 8
классе – 68 часов (2 часа в неделю), в 9 классе – 68 часов (2 в неделю).

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура на уровне базового общего образования: задачи,
содержание и формы организации занятий. Система дополнительного обучения
физическому культуре, организации спортивной работы в общеобразовательной
организации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: характеристики основных
форм физической культуры, их связь с стабильностью здоровья, организацией
отдыха и досуга.
Исторические сведения об олимпийских играх Древней Греции,
характеристики их содержания и правила борьбы со спортом. Расцвет и
завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение для обучающихся, связь с умственной
работоспособностью. Составление индивидуального режима дня, определение
основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов и
последовательности в выполнении.
Физическое развитие человека, его показатели и способы измерения. Осанка
как показатель физического развития, правила отражают ее существование в
условиях образовательной и бытовой деятельности. Возможности измерения и
измерения осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правильным их самостоятельным
проведением.
Проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями на
открытых площадках и в домашних условиях, подготовка мест для занятий,
выбор одежды и обуви, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физических нагрузок в
процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом.
Составление дневника физической культуры.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкульт-

минуток, боковой и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий,
закаливающие процедуры после занятий утренней зарядкой. Упражнения по
развитию гибкости и подвижности суставов, развитию независимости; создает
телосложения с использованием внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом
образе жизни современного человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперед и назад в группировке, кувырки ног вперед «скрестно»,
кувырки назад из стоек на лопатках (мальчиках). Опорные прыжки через
гимнастическую козлу ноги врозь (мальчики), опорные прыжки на
гимнастическую козлу с последующими спрыгиванием (девочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с
поворотами по кругу и на 90°, легкие подпрыгивания, подпрыгивания толчком
двумя ногами, передвижение приставным шагом (девочки). Упражнения на
гимнастической лестнице: перелезание приставным шагом правым и левым
боком, лазанье разноимённым способом по диагонали и одноимённым способом
вверх. Пройдите по гимнастической скамейке правым и левым боком способом
«удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Начинайте на большие дистанции с быстрой скоростью движения с
высоким стартом, бегите на короткие дистанции с большей скоростью движения.
Прыжки в высоту с разбега методом «согнув ноги», прыжки в высоту с прямым
разбега.
Метание воздушного шара с местом в вертикальной неподвижной мишени,
метание воздушного шара вдалеке с тремя шагами разбегается.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах попеременным двух-шажным ходом, повороты на
лыжах с переступанием на месте и в движении по учебной дистанции, подъем по
пологому склону способом «лесенка» и спуск в основной стойке, преодоление
небольших бугров и впадин при спуске с пологого склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении,
ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»,
бросок мяча в руку двумя руками от груди с места, ранее изученные технические
действия с мячом.

Волейбол. Прямая нижняя подача мяча, прием и передача мяча двумя
руками сверху и сверху на месте и в движении, ранее изученные технические
действия с мячом.
Лапта. История зарождения игры. Официальные правила. Разучивание
действий
тактики нападения, тактики защиты. Удары по мячу, правила
перебежки.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутреннего шага стопы с небольшим
разбегом, остановка катящегося мяча методом «наступания», ведение мяча «по
прямой», «по кругу» и «змейкой», обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разработанных гимнастических и
акробатических упражнений, тренировок легкой атлетики и зимних видов спорта,
технических действий в играх.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем национальной культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
6 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения в современном
мире, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Девиз, символика и
ритуалы современных олимпийских игр. История организации и проведения
первых олимпийских игр современности, первые олимпийские чемпионы.
Способы самостоятельной деятельности.
Ведение дневника физической культуры. Физическая подготовка и ее
влияние на развитие систем организма, связь с состоянием здоровья, подготовка к
результатам физической подготовки.
Правила и методы самостоятельного развития физических методов.
Способы определения индивидуальной физической нагрузки. Правила
проведения измерительных процедур по оценке физической подготовки. Правила
выполнения тестовых заданий по технике и способы регистрации их результатов.
Правила и способы
физической подготовкой.

составления

плана

Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.

самостоятельных

занятий

Правила самостоятельного закаливания организма с помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в изготовлении водоёмов. Правила техники
безопасности и гигиены на местах занятий физическими упражнениями.
Оздоровительные комплексы: упражнения для коррекции телосложения с
использованием дополнительных отягощений, упражнения для профилактики
нарушений зрения во время учебных занятий и работы за компьютером,
упражнения для физкультпауз, направленные на поддержание работоспособности
мышц опорно-двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация
общеразвивающих
и
сложно
координированных упражнений, стоек и кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
Сочетание стилизованных общеразвивающих упражнений и сложно
координированных упражнений ритмической гимнастики, хороших движений рук
и ног с разной амплитудой и траекторией, танцевальными движениями из ранее
разученных танцев (девочек).
Опорные прыжки через гимнастическое козла с разбега методами «согнув
ноги» (мальчики) и методом «ноги врозь» (девочки).
Гимнастические показатели на низком гимнастическом бревне с
использованием стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных
упражнений, передвижений шага и легким бегом, поворотами с разнообразными
движениями рук и ног, удержанием статической позы (девочки).
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, упор ноги врозь,
перемах вперед и назад (мальчики).
Лазанье по канату в три приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Начните с опоры на одну и с последующим ускорением, спринтерским и
плавным равномерным бегом рук на учебной дистанции, ранее изученные
беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега методом
«перешагивание», ранее разученные прыжковые упражнения в длину и высоту,
напрыгивание и спрыгивание.
Метание детского (теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся)
мишень.

Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом, преодоление
небольших батутов при спуске с пологого склона в низкой стойке, ранее развитые
упражнения на лыжной подготовке, передвижение по учебной дистанции,
повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке
баскетболиста, прыжки вверх толчком одной ногой и приземлением на другую
ногу, остановка двумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее уточненные приемы при ведении мяча в разных
направлениях и по разной траектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая деятельность соответствуют правилам
использованием разученных технических приемов.

Волейбол. Приём и передача мяча двумя руками в разные зоны площадки
команды соперника. Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приемов при подаче мяча, его приеме и
передаче двумя руками снизу и сверху.
Лапта. История зарождения игры. Официальные правила. Разучивание
действий
тактики нападения, тактики защиты. Удары по мячу, правила
перебежки.
Футбол. Удары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая
деятельность согласно правилам с использованием разученных технических
приемов при остановке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разработанных гимнастических и
акробатических упражнений, тренировок легкой атлетики и зимних видов спорта,
технических действий в играх.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем национальной культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д.
Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и спорта.

Олимпийское движение в СССР и современная Россия, характеристика основных
этапов развития. Выдающиеся советские и российские олимпийцы.
Условия физической культуры и спорта на воспитание соответствуют
состоянию личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий при выполнении
физических упражнений на открытых площадках. Ведение дневника по
физической культуре.
Техническая подготовка и ее значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, включают в себя двигательные навыки и двигательные навыки.
Способы измерения техники двигательных действий и организации процедур
измерения. Ошибки при обучении техники выполнения двигательных действий,
причины и способы их толкования при самостоятельных занятиях технической
подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана курсового занятия по
самостоятельной технической подготовке. Способы измерения оздоровительного
результата занятий физической культурой с помощью «индекса Кетле»,
«ортостатической пробы», «функциональной пробы с составлением настроек».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением
ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и профилактики
нарушений осанки, передней и зрительной гимнастики в режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические моменты из ранее разработанных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочках). Стойка на голове с опорой
на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии,
стойках, кувырках (мальчиках).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий движения в ходьбе,
прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами с разведением рук и ног,
выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).

Комбинация гимнастических упражнений из ранее изученных упражнений с
добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие (девочки).
Комбинация низкой гимнастической перекладины из ранее разученных
упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчиках). Лазанье по канату в два
приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бегите с соблюдением общепринятых методов «наступление» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с достижением
скорости передвижения и выполнения продолжительности, прыжки с разбегами в
длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание небольшого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с движения попеременным двухшажным ходом на передвижение
одновременным одношажным ходом и обратно во время проверки учебной
дистанции, спуски и подьемы ранее освоенными методами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в руку
двумя руками и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приемов без мяча и с мячом:
ведение, приемы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника,
передача мяча через сетку двумя руками сверху и передача мяча за голову. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приемов.
Лапта. История зарождения игры. Официальные правила. Разучивание
действий
тактики нападения, тактики защиты. Удары по мячу, правила
перебежки.
Футбол. Средние и длинные выполнения передачи мяча по прямой и
диагонали, тактические действия при угловом ударе и вбрасывании мяча из-за
боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приемов.
Совершенствование техники ранее разработанных гимнастических и
акробатических упражнений, тренировок легкой атлетики и зимних видов спорта,
технических действий в играх.
Модуль «Спорт».

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем национальной культуры, национальных видов спорта, культурноэтнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном состоянии: основные характеристики
общества и формы организации. Всесторонне и осуществлять фундаментальное
развитие. Адаптивная культура, ее история и социальная инновационность.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка
индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной
подготовкой. Способности учёта специфичны при составлении планов
самостоятельных рабочих занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения системы организма обеспечивает
оздоровительную физическую культуру: расслабление мышц и регулирование
вегетативной нервной системы, профилактическое утомление и остроту зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация на основе ранее освоенных упражнений
силовой направленности, с увеличением количества технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация гимнастических упражнений на основе ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижении (девушки). Гимнастическая комбинация на
перекладине с включением ранее освоенных упражнений в упорах и висах
(юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях с включением
упражнений на упор на руках, кувырка вперед и соскока (юноши). Вольные
упражнения на базе ранее разученных акробатических упражнений и упражнений
ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».

Кроссовый бег, прыжок с разбега методом «прогибания».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований комплексов
ГТО в беговых (бег на короткие дистанции и средние дистанции) и технических
(прыжки и метание спортивной дисциплины) дисциплинах легкой атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом, переход на
одновременный бесшажный ход на лыжах с быстрым шагом, перешагиванием,
торможение боковым скольжением припуске на лыжах с пологого склона,
переход с попеременного двух-шажного хода на одновременный бесшажный ход
и обратно, ранее учтенные упражнения лыжной подготовки при перемещении на
лыжах, при спусках, подъёмах, торможении.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и поворотную сторону с
удерживанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
осторожно, бросок мяча двумя руками и одной рукой в прыжке. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приемов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование мяча в
прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приемов.
Лапта. История зарождения игры. Официальные правила. Разучивание
действий
тактики нападения, тактики защиты. Удары по мячу, правила
перебежки.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней части подъёма стопы,
заблокируйте мяч внутренней боковой стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам минифутбола с использованием ранее разученных технических приемов (девушек).
Игровая деятельность по правилам классического футбола с использованием
ранее разработанных технических приемов (юноши).
Совершенствование техники ранее разработанных гимнастических и
акробатических упражнений, тренировок легкой атлетики и зимних видов спорта,
технических действий в играх.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств физической подготовки, видов спорта и оздоровительных

систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических
игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как организация формируют
здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная Графическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный массаж как средство повышения работоспособности,
его правила и приемы во время самостоятельных занятий физической
подготовкой. Банные процедуры, как средства защиты здоровья. Измерение
необходимых резервов организма. Оказание первых помощи на самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия культурой физической формы и режимом питания. Упражнения для
сброса избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические
мероприятия
в
режиме
двигательной
активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега и
кувырка назад в упор, стоя на ногах врозь (юноши). Гимнастическая комбинация
на высоком перекладине, с включением элементов размахивания и соскока
вперед, прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях, с включением двух кувырков вперед с опорой на руки (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с включением полушпагата, стойки на коленях с опорой на руки и отведением ног назад (девушки).
Черлидинг: композиция упражнений с построением пирамиды, элементов степаэробики, акробатики и ритмической гимнастики (девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивной среды обитания с разбега на большие
расстояния.

Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход,
способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приемы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подача мяча в
разные зоны площадки соперника, приемы и передачи на месте и в движении,
удары и блокировка.
Лапта. История зарождения игры. Официальные правила. Разучивание
действий
тактики нападения, тактики защиты. Удары по мячу, правила
перебежки.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, прием и
передача, остановка и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разработанных гимнастических и
акробатических упражнений, тренировок легкой атлетики и зимних видов спорта,
технических действий в играх.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем физической культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических
игр.
Программа вариативного модуля «Базовая подготовка изображений».
Развитие силовых способностей.
Комплексы общеразвивающих и локально воздействующих упражнений,
отягощённых весом собственного тела и с использованием дополнительных
средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и другого инвентаря).
Комплексы упражнений на тренерских устройствах. Упражнения на
гимнастических пространствах (брусьях, перекладинах, гимнастической стенке и
других пространствах). Броски набивного мяча двумя и одной рукой из
положения стоя и сидя (вверх, вперед, назад, в сторону, горизонтально и сбоку, от
груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с дополнительными отягощениями
(запрыгивание и спрыгивание, прыжки через скалку, многоскоки, прыжки через
препятствия и другие упражнения). Бегите с внешними отягощениями (в горку и с
горки, на короткие дистанции, эстафеты). Передвижения в тисках и упоре на
руках. Лазанье (по канату, по гимнастической стенке с деревянными

отягощениями). Переноска непредельных тяжестей (мальчики – сверстников
методом на спине). Подвижные игры с силовой направленностью
(импровизированный баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Начните с места в максимальном темпе (с упором на гимнастическую
стенку и без упора). Челночный бег. Бегите по разметкам с максимальным
темпом. Повторный бег с большей скоростью и большой длиной шагов (10–15 м).
Бегите за ускорениями на основе разных исходных положений. Начинайте с
большей скорости и собирайте мелкие предметы, ориентируясь на полу и на
разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу. Метание
маленьких мячей по двигаются мишеням (катящейся, раскачивающейся,
летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола, стены (правой и левой
рукой). Передача теннисного мяча в парах правой (левой) рукой и попеременно.
Ведение теннисного мяча ногами с ускорениями по прямой, по кругу, вокруг
стоек. Прыжки через скакалку на месте и в движении по склону склона прыжков.
Преодоление полос, включающая в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с большей скоростью в разных направлениях и с преодолением
опоры по высоте и наклону, повороты, бегание различных предметов
(легкоатлетических стоек, мячей, выступлений на полу или подвешенных на
высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной направленностью.
Технические условия из базовых видов спорта, выполняемые со средней
скоростью движения.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой скорости. Повторный бег и передвижение на лыжах в режимах
возвышенной и субмаксимальной полосы. Кроссовый бег и марш-бросок на
лыжах.
Развитие партнерских отношений.
Жонглирование особыми (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами. Жонглирование гимнастической палкой. Жонглирование волейбольным
мячом головой. Метание маленьких и больших мячей в мишень (неподвижную и
двигающуюся). Передвижения по возвышению и наклону, ограниченной по
широте опоры (без предмета и закрытия головы). Упражнения в статическом
равновесии. Упражнения в воспроизведении пространственной точности
движений руками, ногами, туловищем. Упражнение на точность дифференциации
мышечных тенденций. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения по положению и

расслаблению мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полу-шпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Специальная графическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороне. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития
подвижности
плечевого
сустава
(выкруты).
Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с большой
амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие партнерских отношений. Прохождение усложнённой полосы,
включающей быструю кувырку (вперед, назад), кувырки по наклонной плоскости,
переход плавного прыжка с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым
лазаньем. Броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и
неподвижную мишень, с места и с разбега. Касание правой и левой мишеней,
подвешенных на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через
гимнастическую скакалку на месте и с продвижением. Прыжки на точность
отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в тисках и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упор на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки), отжимание в
упоре лёжа с изогнутой высотой опор для рук и ног, отжимание в упорах на
брусьях, подъём ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты, из
положения, лёжа на гимнастическом козле (ноги фиксируются) сгибание
туловища с периодическим амплитудой движений (на животе и на спине),
комплексы упражнений с гантелями с индивидуально подобранной массой
(движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук),
метание набивного мяча из различных исходных положений, комплексы
упражнений на мышечные группы (с увеличением темпа выполнения движений
без потери качества), элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»),
приседания на одной ноге «пистолетом» с опорной рукой для равновесие).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями
проводятся в режиме умеренной нагрузки в сочетании с напряжением мышц и
положениями фиксации тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощениями реализуют режимы
непрерывного и интервального методов.

Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме повторноинтервального метода. Бег через чужую местность (кроссовый бег). Гладкий бег с
равномерной скоростью в разных зонах. Повторный бег с препятствиями в
максимальном темпе. Равномерный повторный бег с окончательным ускорением
(на разных дистанциях). Равномерный бег с механическими отягощениями в
режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения с
механическим отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны).
Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в начале по методу
ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и изменением сзади,
поворотами вправо и влево, на правую, левую ногу и поочерёдно. Бегите с
препятствиями. Бегите в горку, с деревянными отягощениями и без него.
Комплексы упражнений с набивными мячами. Упражнения с местными
отягощениями на мышечных группах. Комплексы силовых упражнений по методу
круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бегите на место с высокой скоростью и
темпом, с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой, на
повороте и со старта). Бегите с максимальной скоростью «с ходу». Прыжки через
скачку в максимальном темпе. Ускорение, переходящее в многоскоки, и
многоскоки, переходящие в бег с ускорением. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
Развитие партнерских отношений. Специализированные комплексы
упражнений по развитию революции (разрушаются на основе учебных
материалов модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью
в режимах умеренной, большой и субмаксимальной скорости, с соревновательной
скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжах по отлогому
склону с наблюдением за отягощением. Скоростной подъём ступающим и
плавным
шагом,
бегом,
«лесенкой»,
«ёлочкой».
Упражнения
в
«транспортировке».
Развитие сотрудничества. Упражнения на поворотах и спусках на лыжах,
проезд через «ворота» и объезд небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в разных направлениях
с большей скоростью со внезапными остановками и выполнением различных
заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с
изменением направления движения. Бегите с силой (темпом) шаги с опорой на
руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставкой ориентиров левой (правой)
рукой. Челночный бег (чередование заданных отрезков расстояния лица и спины
вперед). Бегите с более высокой скоростью при предварительном выполнении
большого количества скота. Передвижения с ускорениями и большей скоростью
приставными шагами левым и правым боком. Ведение баскетбольного мяча с
ускорением и высокой скоростью. Прыжки вверх по каждой ноге и ноге с места и
с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя
руками от груди в максимальном темпе при беге по колоннам. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с внешними
отягощениями на основных мышечных группах. Ходьба и прыжки в глубоком
приседе. Прыжки на одну ногу и управляйте ногами с продвижением вперед, по
кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в
максимальном темпе на месте и с перемещением (с видимостью и без него).
Запрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с
последующим ускорением и ускорение с последующим выполнением
многоскоков. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с
различной траекторией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывноинтервального измерения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
температуры. Игра в баскетбол на столе по объему времени игры.
4) Развитие международных движений. Бросок баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Бег с «тенью» (повторение действий
партнёра). Бегите по гимнастической скамейке, по гимнастической бревну разной
высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски
мяча в стену одной (обеими) руками, держа его ловлей (обеими руками и одной
рукой) после отскока от стены (от пола). Ведение мяча изменяется по скорости и
направлению движения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты различных положений с
последующим ускорением. Начинайте с максимальной скорости по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, «рывками»,
изменением направления движения. Бегите в максимальном темпе. Бег и ходьба
спиной вперед с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу

и «змейкой»). Бегите с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°.
Прыжки через скачку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой
(левой) ноге, между стоек, спиной вперед. Прыжки вверх на концы ног и одну
ногу см. вперед. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с
остановками и ускорениями, «ведение» мяча с изменением направления
движения. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с внешними
отягощениями на основных мышечных группах. Многоскоки через препятствия.
Спрыгивание с подъемной опоры с последующим ускорением, прыжком в высоту
и в высоту. Прыжки на концах ног с взгляди отягощениями (вперёд, назад, в
приседе, с продвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции.
Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на
короткие дистанции с большей скоростью и обеспечение интервалом отдыха.
Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне базового общего
образования у обучающегося формируются следующие личностные результаты:
обеспечение обеспечения интереса к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся
отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность продвигать символы Российской Федерации во время
проведения соревнований в нижней части списка, уважать традиции и принципы
современных олимпийских игр и олимпийского движения;
готовиться ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при планировании и подключении наушников к
физической культуре и спорту, оздоровительных мероприятий в условиях
активного отдыха и досуга;
готовность оценивать свое поведение и поступки во время проведения
игроком физической культуры, участия в постоянных мероприятиях и
соревнованиях;
подготовка оказания первой помощи при травмах и ушибах, соблюдение
правил техники безопасности во время занятий физической культурой и спортом;
стремление к совершенствованию, формированию культуры движения и
телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
обеспечить организацию и проведение занятий физической культурой и
спортом на основе научных представлений о существовании физического
развития и физической подготовленности с учетом самостоятельных наблюдений
за изменением их показателей;

осознание здоровья как определение ценностей человека, объективной
необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий
физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни в качестве
средств профилактики вредных привычек в отношении физического,
психического и социального здоровья человека;
способность
адаптироваться
к
стрессовой
ситуации,
изучить
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений,
активному восстановлению организма после значительных умственных и
физических воздействий;
соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и
спортом, проведение гигиенических и профилактических мероприятий при
организации мест занятий, выбор спортивного инвентаря и снаряжения,
спортивной одежды;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры,
игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планирование их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и желаний;
концепции, представленные в основных понятиях и терминах физического
воспитания и спортивной подготовки, умений руководиться ими в
познавательной и практической деятельности, общении сверстниками, публичных
выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне общего образования
у обучающихся формируются универсальные познавательные технологические,
универсальные коммуникативные действия, универсальные регулятивные
технологические действия.
У
обучающихся
формируются
следующие универсальные
познавательные технологические действия :
проводятся сравнения соревновательных упражнений олимпийских игр
древности и современных олимпийских игр, выявляются их общность и
своеобразие;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного олимпийского движения, приводящий пример ее гуманистической
направленности;
анализировать влияние физической культуры и спорта на воспитание,
сохраняя сохранение личности, сохраняя возможность сохранения вредных
привычек;
сохраняется причинно-следственная связь между планированием режима и
изменениями работоспособности;
соблюдать связь отрицательного нарушения прав человека осанки на
состояние здоровья и выявлять причины существования, изучать индивидуальную

форму и составлять комплексы упражнений по сохранению и коррекции
выявляемых состояний;
сохраняется причинно-следственная связь между уровнем развития
физического состояния, состоянием здоровья и функциональными функциями
основных систем организма;
наличие причинно-следственной связи между применением высокого
давления, физическим воздействием и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
Сохраняйте причинно-следственную связь между подготовкой мест на
открытых площадках и соблюдайте правила травматизма.
У
обучающихся
формируются
следующие универсальные
коммуникативные технологические действия :
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников о образцах техники выполнения обучаемых упражнений, правил
планирования самостоятельных физических занятий и технической подготовки;
вести наблюдение за использованием вещественных планов, сравнивать их
данные с возрастно-половыми рекомендациями, составлять измерения на основе
определенных правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и наблюдать
внешние утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
популярные фазы и элементы движений, подбирать сложные упражнения;
и планировать последовательность решений задач обучения, оценивать
эффективность обучения методом сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать ее с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их ограничения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого рисунка, рассматривать и моделировать возникновение ошибок,
анализировать возможные причины их проявления, анализировать способы их
ограничения.
Для
обучающихся
формируются
следующие универсальные
регулятивные технологические действия :
составить и реализовать основы комплексов физических упражнений с
разной функциональной направленностью, выявить особенности их воздействия
на состояние организма, развитие контроля его резервных возможностей с
помощью процедур и установления проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений, самостоятельно разучивать сложные-координированные упражнения
в международных пространствах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать свое право и право других
на ошибку, право на ее совместное исправление;

разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно общаться с игроком в таких действиях в защите и нападении, терпимо
относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять методы и
приемы помощи в зависимости от характера и последствий полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К окончанию обучения в 5 классе обучающийся учится:
выполнять требования безопасности на уроках физической культуры, на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями в условиях активного
отдыха и досуга;
проводить измерения индивидуальной осанки и сравнивать ее показатели со
стандартами, составлять комплексы упражнений по коррекции и предотвращению
ее нарушений, планировать их выполнение в режиме дня;
вести дневник физической культуры и вести в нем наблюдение за
показателями физического развития и физической подготовленности,
планировать содержание и регулярность проведения самостоятельных занятий;
изучать профилактику утомлений во время учебной деятельности,
выполнять комплексы упражнений физкультминуток, внешней и зрительной
гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной физической культуры
по развитию гибкости, координации и управления телосложениями;
выполнять опорный прыжок с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и
методом «напрыгивания с последующим прыжком сливам» (девочки);
Выполнять упражнения в висах и упорах на низкой гимнастической
перекладине (мальчики), в передвижении по гимнастической бревну ходьбою и
приставным шагом с поворотами, подпрыгиванием на двух ногах на месте и с
продвижением (девочки);
передвигаться по гимнастической стенке приставным шагом, лазать
разноимённым способом вверх и по диагонали;
Бегите с равномерной скоростью с высоким стартом на учебной дистанции;
техника прыжка в длину с разбега методом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом (для
бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и проводить физическую
подготовку с учетом особенностей и возрастно-половых особенностей;
Дополнительные технические действия в других играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
прием и передача мяча двумя руками от груди с места и в движении);
волейбол (приём и передача мяча двумя руками сверху и сверху с места и в
движении, прямая нижняя подача);
лапта (удары по мячу, перебежки, основные действия игроков в нападении и
в защите);

футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в разных направлениях,
прием и передача мяча, удар по неподвижному мячу с небольшим разбегом).
К окончанию обучения в 6 классе обучающийся учится:
охарактеризовать современность олимпийских игр как международное
культурное явление, роль Пьера де Кубертена в их историческом возрождении,
обсудить историю возникновения девиза, символики и ритуалов олимпийских
игр;
измерить физические показатели, определить их соответствие возрастным
нормам и подобрать подход к их направленному развитию;
контролировать режимы физической нагрузки по частоте пульса и степени
утомления организма по причине воздействия во время самостоятельных занятий
физической подготовкой;
готовить места для самостоятельных занятий физической культурой и
спортом в соответствии с правилами техники безопасности и гигиеническими
требованиями;
отобрать упражнения оздоровительной физической культуры и составить из
них комплексы физкультминуток и физкультпауз для оптимизации
работоспособности и снятия мышечного утомления в режиме учебной
деятельности;
составлять и выполнять акробатические счетчики из разученных
упражнений, наблюдать и анализировать выполнение другими обучающимися,
выявлять ошибки и предлагать способы ограничения;
выполнять лазанье по канату в три приема (мальчики), составлять и
выполнять изменения на низком бревне из стилизованных общеразвивающих и
сложно-координированных упражнений (девочки);
Выполнять беговые упражнения с максимальным ускорением, использовать
их в самостоятельных занятиях для развития быстроты и равномерный бег для
развития общей выносливости;
выполнять прыжок в высоту с разбега методом «перешагивание»,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися,
сопоставлять с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать возможные
ограничения;
Выполнять передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом,
наблюдать и анализировать его выполнение другими обучающимися, сравнивать
их с заданным образцом, выявлять ошибки и предлагать дополнительные
ограничения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в упражнениях общефизической и проводить физическую
подготовку с учетом особенностей и возрастно-половых особенностей;
Соблюдайте правила и применяйте технические действия в других играх:
баскетбол (технические действия без мяча, броски мяча двумя руками и от
груди с места, использование разученных технических действий в условиях
игровой деятельности);

волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху в разных
зонах площадки соперника, использование разученных технических приемов в
условиях игровой деятельности);
лапта (удары по мячу, перебежки, основные действия игроков в нападении и
в защите);
футбол (ведение мяча с разной скоростью передвижения, с ускорением в
разных направлениях, удар по катящемуся мячу с разбега, использование
разученных технических действий в условиях игровой деятельности).
К окончанию обучения в 7 классе обучающийся учится:
провести анализ причин зарождения современного олимпийского движения,
дать характеристики основных этапов его развития в СССР и современной
России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить образ жизни в собственную жизнь;
объяснять концепцию «техника физических упражнений», руководить
стандартной технической подготовкой при самостоятельном обучении новым
физическим упражнениям, проводить процедуры оценки их выполнения с
помощью техники;
составить планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, пересчитать их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценить их оздоровительный эффект с «индексом Кетле» и «ортостатической
пробы» (с помощью образца);
Выполнить лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушек);
Выполните стойку на голове с опорой на руки и включите ее в
акробатический результат из ранее освоенных упражнений (юноши);
Выполнять беговые упражнения с преодолением динамических методов
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
Выполняйте метание воздушного шара с точностью в фиксированную,
покачивающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
Осуществить переход с перемещением попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
проведения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его выполнение
другими обучающимися, сопоставляя с заданным образцом, выявлять ошибки и
предлагать меры ограничения (для бесснежных явлений – имитационные
переходы);
тренироваться в упражнениях общефизической и проводить физическую
подготовку с учетом особенностей и возрастно-половых особенностей;
применить и использовать технические действия других игр:

баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча двумя
руками маленькими руками и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своих устройствах и через сетку,
использование разработанных технических технологий в условиях игровой
деятельности);
лапта (удары по мячу, перебежки, основные действия игроков в нападении и
в защите);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К окончанию обучения в 8 классе обучающийся учится:
провести анализ основных направлений развития физической культуры в
Российской Федерации, охарактеризовать содержание основных форм их
организации;
анализировать концепцию «всестороннее и включать фундаментальное
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, сохранять связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проведение занятий оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятий спортивной тренировкой, определять их целевое
содержание в соответствии с индивидуальными показателями развития основных
физических показателей;
Выполнять гимнастические упражнения на основе ранее освоенных
упражнений с добавлением элементов акробатики и ритмической гимнастики
(девушки);
Выполнение последовательностей на параллельных брусьях с включением
упражнений на упор на руки, кувырка вперед и соскока, наблюдение за их
выполнением другими обучающимися должно быть сопоставлено с заданным
образцом, анализировать ошибки и объяснять их поведение, находить способы
ограничения (юноши);
выполнять прыжок в сторону с разбега методом «прогнозирования»,
наблюдать и анализировать технические особенности при выполнении других
упражнений, выявлять ошибки и предлагать способы ограничения;
выполнять задания комплекса ГТО по беговым и техническим
легкоатлетическим дисциплинам в соответствии с установленными требованиями
к их технике;
Осуществить передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход,
переход к переходу на лыжах быстрым шагом, перешагиванием, перелазанием
(для бесснежных облаков – имитирующая перемещение);
тренироваться в упражнениях общефизической и проводить физическую
подготовку с учетом особенностей и возрастно-половых особенностей;

применить и использовать технические действия других игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой легко и с плеча, бросок в корзину
двумя руками и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических движений в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча
в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении, использование
разученных технических и тактических действий в условиях игровой
деятельности);
лапта (удары по мячу, перебежки, основные действия игроков в нападении и
в защите);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега
внутренней и внешней части подъёма стопы, тактические действия игроков в
нападении и защите, использование разученных технических и тактических
действий в условиях игровой деятельности).
К окончанию обучения в 9 классе обучающийся учится:
проявлять принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность
его форм в соблюдении вредных привычек, обосновывать пагубное влияние
вредных привычек на здоровье человека, его поведение и производственную
деятельность;
понимать использование подхода туристских туристов как формы
здорового образа жизни, соблюдение правил подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснить концепцию «профессионально-прикладная визуальная культура»;
Ее целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, подразумевает необходимость занятий
профессионально-прикладной
физической
подготовкой
обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приемы массажа и применять их в процессе самостоятельных
занятий физической культурой и спортом, соблюдать гигиенические требования к
процедурам массажа;
исследование контура резервных резервов организма с помощью проб
Штанге, Генча, «задержки движения», их использование для планирования
индивидуальных режимов спортивной и профессионально-прикладной
физической подготовки;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха, применять
способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составить и выполнить гимнастическую комбинацию на высоком
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов размахивания
соскока вперед методом «прогущения» (юноши);

создавать и выполнять композицию упражнений черлидинга с построением
элементов пирамиды, степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплексную ритмическую гимнастику с
включением элементов художественной гимнастики, упражнения на гибкость и
уравновешенность (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО;
совершенствовать технические действия в существующих играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своей команды в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и проводить физическую
подготовку с учетом особенностей и возрастно-половых особенностей.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРВАНИЕ ДЛЯ 5 КЛАССА

№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Возрождение
Олимпийских
игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских
игр
современности

Итого по разделу

обсуждают
Практическая
работа;
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских
игр
и
олимпийского
движения;
знакомятся
с
личностью Пьера
де
Кубертена,
характеризуют
его
как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских
игр; анализируют
смысл
девиза
Олимпийских
игр
и
их
символику;
знакомятся
с
историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских
игр в Афинах;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

знакомятся
с Практическая
работа;
понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают
его
содержательное
наполнение
(физические
качества),
осмысливают
физическую
подготовленност
ь как результат
физической
подготовки;
устанавливают

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

причинноследственную
связь между
физической
подготовкой и
укреплением
организм;

2.2

Основные типы и
виды
активного
отдыха, их целевое
предназначение
и
содержательное
наполнение.
особенности
планирования
физических нагрузок
и
содержательного
наполнения.

разнообразны
х
форм
активного
отдыха,
тренировочны
х
и
оздоровительн
ых
занятий,
физкультурномассовых
мероприятий
и спортивных
соревнований

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

профилактики
нарушения
осанки и органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорнодвигательного
аппарата
при
длительной
работе
за
компьютером.

3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Модуль
1
«Гимнастика».
Физкультурнооздоровительная
деятельность.
Упражнения
оздоровительной
гимнастики
как
средство
профилактики
нарушения осанки и
органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорно-

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

двигательного
аппарата
при
длительной работе за
компьютером.

комплексы
упражнений из
современных
систем
оздоровительной
физической
культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;

выполнять
упражнения
общефизическ
ой
подготовки,
использовать
их
в
планировании
кондиционной
тренировки;
3.2

Модуль
«Гимнастика».
Атлетическая и
аэробная гимнастика
как современные
оздоровительные
системы физической
культуры: цель,
задачи, формы
организации. Способы
индивидуализации
содержания и
физических нагрузок
при планировании
системной
организации занятий
кондиционной
тренировкой.

выполнять
упражнения
общефизической
подготовки,
использовать их
в планировании
кондиционной
тренировки;
составляют
гимнастическую
комбинацию из
8—10 хорошо
освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

устранения
(обучение
в парах).;
3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

повторяют
технику ранее
разученных
упражнений на
гимнастическом
бревне;
наблюдают и
анализируют
образец техники
перемаха одной
ногой вперёд и
назад,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
перемаха одной
ногой вперёд и
назад и
разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

повторяют
технику ранее
разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Итого по разделу

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

наблюдают и
Практическая
анализируют
работа;
образец техники
старта, уточняют
её фазы и
элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
выполнения
старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику
выполнения
старта другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Развитие скоростносиловых
способностей.
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского
бега;

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Развитие координации
движений. Метание
гранаты с места и 5-7
шагов.
Прыжки в длину с
места, разбега.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

Модуль «Зимние виды
спорта».
Развитие
выносливости.Передв
ижения на лыжах с
равномерной
скоростью в режимах
умеренной, большой и
субмаксимальной
интенсивности;
с
соревновательной
скоростью.
Развитие
силовых
способностей.
Передвижение
на
лыжах по отлогому
склону
с
дополнительным
отягощением.
Скоростной подъём
ступающим
и
скользящим
шагом,
бегом,
«лесенкой»,
«ёлочкой».
Упражнения
в
«транспортировке».
Развитие
координации.
Упражнения
в
поворотах и спусках
на лыжах; проезд
через
«ворота»
и
преодоление
небольших
трамплинов.

повторяют ранее Практическая
разученные
работа;
способы
передвижения на
лыжах;;
повторяют
технику спусков,
подъёмов и
торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного
хода, сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и
делают выводы;;
описывают
технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом, выделяют
фазы движения и
их технические
трудности;;
разучивают
технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом по фазам и
в полной
координации;;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по
учебной
дистанции.;
4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

совершенствуют Практическая
ранее разученные работа;
технические
действия игры
баскетбол;;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока
без мяча
(передвижения в
стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую,
остановка двумя
шагами,
остановка
прыжком,
повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без
мяча, выделяют
их трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
без мяча по
элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.10

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Рекомендации
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста.

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительны
х упражнений
для
самостоятельног
о обучения
техническим
действиям
баскетболиста
без мяча;

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.12

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе.
Рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
волейболиста.

совершенствуют Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических
действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Рекомендации
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
футболиста.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

описывают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега и
сравнивают её с
техникой удара
по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

Модуль «Лапта»
Рекомендации
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям.

Изучение
Практическая
техники
работа;
технических и
тактических
действий игры
лапта;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры
лапта и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в

www.edu.ru
www.school.e
du.ru

лапту по
правилам с
использованием
разученных
технических и
тактических
действий;
Итого по разделу
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

совершенствуют
ранее разученные
технические
действия;
анализируют
выполнение
технических
действий,
контролируют
выполнение
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);
изучают правила
соревнований;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

обсуждают
Практическая
работа;
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских
игр
и
олимпийского
движения;
знакомятся
с
личностью Пьера
де
Кубертена,

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

характеризуют
его
как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских
игр; анализируют
смысл
девиза
Олимпийских
игр
и
их
символику;
знакомятся
с
историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских
игр в Афинах;
Итого по разделу

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.2

разнообразны
х
форм
активного
отдыха,
тренировочны
х
и
оздоровительн
ых
занятий,
физкультурномассовых
мероприятий
и спортивных

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

соревнований
2.3

Закаливание
организма,

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

выполнять
упражнения
корригирующей
и
профилактическо
й
направленности,
использовать их
в
режиме
учебного дня и
системе
самостоятельных
оздоровительных
занятий;
выполнять
комплексы
упражнений из
современных
систем
оздоровительной
физической
культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;
выполнять
упражнения
общефизической
подготовки,

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

использовать их
в планировании
кондиционной
тренировки;
3.2

3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

Итого по разделу

повторяют
Практическая
технику ранее
работа;
разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие

наблюдают и
анализируют
образец техники
старта, уточняют

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выносливости.

4.2

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Развитие скоростносиловых
способностей.
Знакомство с
рекомендациями

её фазы и
элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
выполнения
старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику
выполнения
старта другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в
полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега

занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского
бега;

4.3

повторяют ранее
разученные
способы метания
малого
(теннисного)
стоя на месте и с
разбега, в
неподвижную
мишень и на
дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают
технику броска
малого мяча в
подвижную
мишень,
акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.4

Модуль «Зимние виды
спорта».
Развитие
выносливости.Передв
ижения на лыжах с
равномерной
скоростью в режимах

повторяют ранее
разученные
способы
передвижения на
лыжах;;
повторяют
технику спусков,

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

подъёмов и
торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного
хода, сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и
делают выводы;;
описывают
технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом, выделяют
фазы движения и
их технические
трудности;;
разучивают
технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом по фазам и
в полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по
учебной
дистанции.;

умеренной, большой и
субмаксимальной
интенсивности;
с
соревновательной
скоростью.
Развитие
силовых
способностей.
Передвижение
на
лыжах по отлогому
склону
с
дополнительным
отягощением.
Скоростной подъём
ступающим
и
скользящим
шагом,
бегом,
«лесенкой»,
«ёлочкой».
Упражнения
в
«транспортировке».
Развитие
координации.
Упражнения
в
поворотах и спусках
на лыжах; проезд
через
«ворота»
и
преодоление
небольших
трамплинов.

4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

совершенствуют Практическая
ранее разученные работа;
технические
действия игры
баскетбол;;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

без мяча
(передвижения в
стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую,
остановка двумя
шагами,
остановка
прыжком,
повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без
мяча, выделяют
их трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
без мяча по
элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.10

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительны
х упражнений
для
самостоятельног
о обучения
техническим
действиям
баскетболиста

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

без мяча;
4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

совершенствуют
ранее разученные
технические
действия игры
волейбол;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока
(передвижения в
стойке
волейболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую;
анализируют
выполнение
технических
действий,
выделяют их
трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
по элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;

4.12

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе.
Рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

самостоятельного
обучения техническим
действиям
волейболиста.

4.13

снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
5

совершенствуют Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара
по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемог
о учителем,
выделяют его
фазы и
технические
элементы;;
описывают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега и
сравнивают её с
техникой удара
по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу
другими
учащимися,
выявляют

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

Итого по разделу
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);
изучают правила
соревнований;
Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

Практическая
обсуждают
работа;
исторические
предпосылки
возрождения
Олимпийских
игр
и
олимпийского
движения;
знакомятся
с
личностью Пьера
де
Кубертена,
характеризуют
его
как
основателя идеи
возрождения
Олимпийских
игр; анализируют
смысл
девиза
Олимпийских
игр
и
их
символику;
знакомятся
с
историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских
игр в Афинах;

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выполнять
упражнения
общефизической
подготовки,
использовать их
в планировании
кондиционной
тренировки;
составляют
гимнастическую
комбинацию из
8—10 хорошо

при планировании
системной
организации занятий
кондиционной
тренировкой.

освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение
в парах).;

3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».

повторяют
технику ранее

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e

Опорные прыжки

Итого по разделу

разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,
определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);

du.ru
https://uchi.ru/

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

наблюдают и
анализируют
образец техники
старта, уточняют
её фазы и
элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
выполнения
старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику
выполнения
старта другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в
полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

повторяют ранее
разученные
способы метания
малого
(теннисного)
стоя на месте и с
разбега, в
неподвижную
мишень и на

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают
технику броска
малого мяча в
подвижную
мишень,
акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

лыжах
одновременным
одношажным
ходом, выделяют
фазы движения и
их технические
трудности;;
разучивают
технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом по фазам и
в полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по
учебной
дистанции.;

Упражнения
в
«транспортировке».
Развитие
координации.
Упражнения
в
поворотах и спусках
на лыжах; проезд
через
«ворота»
и
преодоление
небольших
трамплинов.

4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

их трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
без мяча по
элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.10

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выполнение
технических
действий,
выделяют их
трудные
элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
по элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.12

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.14

Модуль «Лапта»
Рекомендации
учителя по
использованию

Изучение
техники
технических и
тактических

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

Практическая
работа;

действий игры
лапта;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры
лапта и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
лапту по
правилам с
использованием
разученных
технических и
тактических
действий;

подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям.

Итого по разделу
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС

№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

физической
подготовкой и
укреплением
организм;
2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;
выполнять
упражнения
общефизической
подготовки,
использовать их
в планировании
кондиционной
тренировки;
3.2

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Итого по разделу

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

учебной
дистанции.;
4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.10

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Рекомендации
учителя по

знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Практическая
работа;

использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста.

подводящих и
подготовительны
х упражнений
для
самостоятельног
о обучения
техническим
действиям
баскетболиста
без мяча;

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

4.12

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе.

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

Рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
волейболиста.

4.13

действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
5

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара
по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемог
о учителем,
выделяют его
фазы и
технические
элементы;;
описывают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега и
сравнивают её с
техникой удара
по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

Изучение
техники
технических и
тактических
действий игры
лапта;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры
лапта и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
лапту по
правилам с
использованием
разученных
технических и
тактических
действий;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

Итого по разделу
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования
к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);
изучают правила
соревнований;
Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

№
п/п

Наименование
разделов и тем
программы

Количество часов
всего

конт.
работы

прак.
работы

Дата
изучения

Виды
деятельности

Виды, формы
контроля

Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы

Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1

Итого по разделу

1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.1

Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.2

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

2.3

Закаливание
организма,

Выполнть
упражнения для

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнения для
профилактики
нарушения осанки

Итого по разделу

3
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

3.1

Модуль
«Гимнастика».
Физкультурно-

выполнять
упражнения
корригирующей

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru

оздоровительная
деятельность.
Упражнения
оздоровительной
гимнастики
как
средство
профилактики
нарушения осанки и
органов
зрения;
предупреждения
перенапряжения
мышц
опорнодвигательного
аппарата
при
длительной работе за
компьютером.

и
профилактическо
й
направленности,
использовать их
в
режиме
учебного дня и
системе
самостоятельных
оздоровительных
занятий;
выполнять
комплексы
упражнений из
современных
систем
оздоровительной
физической
культуры,
использовать их
для
самостоятельных
занятий с учётом
индивидуальных
интересов
в
физическом
развитии
и
физическом
совершенствован
ии;

https://uchi.ru/

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение
в парах).;
3.3

Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
гимнастическом
бревне

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

3.5

Модуль
«Гимнастика».
Опорные прыжки

повторяют
технику ранее
разученных
упражнений на
гимнастическом
козле;
наблюдают и
анализируют
образец техники
опорного
прыжка,

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
опорного прыжка
и разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
Итого по разделу

Раздел 4.СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
4.1

Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения.
Развитие
выносливости.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в
полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного
бега, определяют
его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
4.2

Устный опрос;
Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.3

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

мишень,
акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в
группах).;
4.4

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по
учебной
дистанции.;
4.9

Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.10

4.11

Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Технические действия
волейболиста.
Игровые действия в
баскетболе.

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила
и играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
4.12

совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических
действий;

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

4.13

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/

выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу
с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения
удара по
катящемуся мячу
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);
4.14

Итого по разделу

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru

58
Раздел 5. СПОРТИВНАЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

5.1

Модуль «ВФСК ГТО».
Основные требования

совершенствуют
ранее разученные
технические

Практическая
работа;

www.edu.ru
www.school.e

действия;
анализируют
выполнение
технических
действий,
контролируют
выполнение
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
анализируют их
и определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);
изучают правила
соревнований;

к
выполнения
нормативов
ГТО.
Выполнение
основных нормативов.

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

du.ru
https://uchi.ru/

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 КЛАСС
№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

Практичес
кая работа

Определение индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку и
последующим ускорением.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину с
места. Зачет. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжок в высоту
с разбега способом

Практичес
кая работа

«перешагивания» Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
10

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком одной
и приземление на другую в
баскетболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста. Ранее
разученные упражнения в
ведении баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста. Зачет.
Передачи и броски мяча в
корзину.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика».
Правила техники безопасности
на уроках. Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на

Практичес
кая работа

месте.
18

Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом бревне.
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и сложно
координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Знакомство с
рекомендациями учителя по
распределению упражнений в
комбинации ритмической
гимнастики и подборе
музыкального сопровождения.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Знакомство с
техникой выполнения
опорного прыжка, техника
безопасности во время
выполнения прыжка.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической подготовленности
и нормативных требований
комплекса ГТО

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий. Прохождение
дистанции до 3 км.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила техники безопасности
на уроках. Лапта Правила
игры. Правила удержания
биты.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Техника удара и подачи мяча в
разные
зоны
площадки
команды соперника.
Правила игры.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Совершенствование техники
удара и подкидывания мяча.
Тактика защиты и нападения
игроков.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила игры и игровая
деятельность по правилам

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических и тактических
приёмов игры

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки команды соперника
в волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических
действии.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.

Практичес

Волейбол. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических
действии. Учебная игра в
волейбол.

кая работа

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила
техники
безопасности
на
уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика».
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения: прыжок в длину с
места.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся

Практичес
кая работа

мячу с разбега в футболе.
65

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении в
футболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая деятельность
по правилам с использованием
разученных
технических
приёмов.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 КЛАСС

№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

Практичес
кая работа

Определение индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая

Практичес

Практичес
кая работа

атлетика». Беговые
упражнения. Прыжок в высоту
с разбега способом
«перешагивания» Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика».
Правила техники безопасности
на уроках. Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила техники безопасности
на уроках. Лапта Правила
игры. Правила удержания
биты.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Техника удара и подачи мяча в
разные
зоны
площадки
команды соперника.
Правила игры.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Совершенствование техники
удара и подкидывания мяча.
Тактика защиты и нападения
игроков.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила игры и игровая
деятельность по правилам

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Волейбол по
правилам с использованием
разученных технических
действии. Учебная игра в
волейбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на

Практичес
кая работа

дальность.
62

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС

№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.

Практичес
кая работа

Определение индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая

Практичес

Практичес
кая работа

кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила техники безопасности
на уроках. Лапта Правила
игры. Правила удержания
биты.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Техника удара и подачи мяча в
разные
зоны
площадки
команды соперника.
Правила игры.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Совершенствование техники
удара и подкидывания мяча.
Тактика защиты и нападения
игроков.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила игры и игровая
деятельность по правилам

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на

Практичес
кая работа

дальность.
62

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС

№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Здоровье и здоровый образ
жизни, вредные привычки и их
пагубное влияние на здоровье
человека.

Практичес
кая работа

Оказание первой помощи на
самостоятельных занятиях
физическими упражнениями и
во время активного отдыха.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжок в высоту
с разбега способом
«перешагивания» Правила
измерения показателей
физической подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила техники безопасности
на уроках. Лапта Правила
игры. Правила удержания
биты.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Техника удара и подачи мяча в
разные
зоны
площадки
команды соперника.
Правила игры.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Совершенствование техники
удара и подкидывания мяча.
Тактика защиты и нападения
игроков.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила игры и игровая
деятельность по правилам

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на

Практичес
кая работа

дальность.
62

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

№
п/п

Тема урока

Количество часов
всего

контрольные
работы

практические
работы

Дата
изучения

Виды,
формы
контроля

Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых Олимпийских
игр современности

Практичес
кая работа

Здоровье и здоровый образ
жизни, вредные привычки и их
пагубное влияние на здоровье
человека.

Практичес
кая работа

Оказание первой помощи на
самостоятельных занятиях
физическими упражнениями и
во время активного отдыха.

Практичес
кая работа

Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила развития
физических качеств. Зачет. Бег
30 м и 60 м.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.

Практичес
кая работа

Модуль
«Гимнастика». Совершенствов
ание техники выполнения
опорного прыжка. Зачет.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.

Практичес
кая работа

Учебная игра баскетбол.
26

Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Учебная игра баскетбол.

Практичес
кая работа

ходом.
33

Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной дистанции.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.

Практичес
кая работа

Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Передвижение
по учебной лыжне
одновременным одношажным
ходом.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила техники безопасности
на уроках. Лапта Правила
игры. Правила удержания
биты.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Техника удара и подачи мяча в
разные
зоны
площадки
команды соперника.
Правила игры.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Совершенствование техники
удара и подкидывания мяча.
Тактика защиты и нападения
игроков.

Практичес
кая работа

Спорт: Лапта
Правила игры и игровая
деятельность по правилам

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу в
волейболе.

Практичес
кая работа

Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание
малого
(теннисного)
мяча
на

Практичес
кая работа

дальность.
62

Практичес
кая работа

Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.

Практичес
кая работа

Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по катящемуся
мячу с разбега в футболе.

Практичес
кая работа

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ПО ПРОГРАММЕ

ЧАСОВ

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество
«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского М.Я., ООО «Русское словоучебник»;
Физическая культура. 5-9 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие; под
редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
www.edu.ru
www.school.edu.ru
https://uchi.ru

РП Физическая культура (5-9 класс)

Карта сайта

МОБУ "Гимназия №3" г. Кудымкара

РП Физическая культура (5-9 класс)

Поиск

Карта сайта

МОБУ "Гимназия №3" г. Кудымкара